icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Мордовское время
03:38
Пятница, 24 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Поддерживаем физическую активность правильно

07:40 30.03.2024 16+
Поддерживаем физическую активность правильно

Скандинавская ходьба – простой и доступный способ держать себя в тонусе, особенно для пожилых людей.

Во время такой тренировки задействованы до 90% мышц. Благодаря этому укрепляются позвоночник и суставы, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

Как правильно тренироваться – рассказываем жителям Мордовии в карточках.



933

Оставить сообщение: