Лёгкий старт

Лёгкий старт

Лето создано для того, чтобы двигаться больше: утро свежее, парки зелёные, а световой день длинный. Если вы давно хотели попробовать бег, – сейчас самое подходящее время. Главное – начать бережно и с удовольствием.

В карточках собрали простые, но важные советы для тех, кто только делает первые беговые шаги. Листайте!