От чего страдает позвоночник?
16:23
14.07.2026 16+
От чего страдает позвоночник?
Если у вас болит спина – дело не в костях, а в глубоких мышцах. Именно они удерживают позвонки в правильном положении и амортизируют нагрузки. Но как только стабилизаторы слабеют, всю тяжесть принимает на себя позвоночник, и мы начинаем чувствовать боль в шейном, грудном и поясничном отделах.
В карточках делимся с вами простыми, но рабочими правилами, которые помогут сохранить спину здоровой на долгие годы.