ЦОСП ЧАМЗИНКА

ЦОСП ЧАМЗИНКА

Сегодня наша спортивная группа занималась йогой. О пользе занятий йогой знают все, йога развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния. Нормализует работу сердца и сосудов. Упражнения и дыхание стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс. Это полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения. А, кроме этого, когда занимаешься в коллективе, то есть возможность пообщаться- поговорить о делах, о проблемах и уйти с хорошим настроением!