ЦОСП ЧАМЗИНКА.

ЦОСП ЧАМЗИНКА.

Сегодня в спортивном зале Центра общения прошли занятия дыхательной йогой.

Дыхательная гимнастика йогов — это упражнения для успокоения ума в сочетании с асанами, развивающими тело — его гибкость, подвижность и даже выносливость. Осознанное дыхание улучшает когнитивные способности мозга, повышает концентрацию внимания и облегчает запоминание нужной информации. А для наших активистов любые занятия- это возможность общения, обмен информацией и построение планов на ближайшую перспективу.