18+

Войти | Регистрация

Мордовское время

22:04

Воскресенье, 27 сентября

Чамзинка - погода
world-weather.ru

Рекламный баннер 990x90px header-top

Правильное дыхание – залог отличной тренировки!

08:28 21.05.2025 16+

Правильное дыхание – залог отличной тренировки!

Оно играет ключевую роль во время физической нагрузки, обеспечивая организм кислородом и помогая поддерживать выносливость.

В карточках рассказываем о правильной технике дыхания. Ставьте ️ и берите на заметку!

#ДЮСШЧамзинка

ДЮСШ Чамзинка

4891

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

Сегодня у нас было что-то очень важное — самая первая встреча обновлённого Семейного клуба Волновались все: и взрослые, и дети.

26.09.2026

0

25 сентября 2026 года в Саранске прошёл фестиваль «Семейный пикник» — тёплый, дружный и очень семейный по духу.

26.09.2026

0

Ярмарка «Спасибо за жизнь»: столько старания и тепла в каждом моменте!

26.09.2026

0

Ярмарка в школе!

26.09.2026

0

Яркая благотворительная ярмарка в школе!

26.09.2026

0

Осень — время не только золотых листьев, но и добрых дел!

26.09.2026

0

Социальный налоговый вычет позволяет компенсировать расходы на спорт

26.09.2026

0

Сегодня свой 94-й день рождения отмечает труженица тыла из села Наченалы Татьяна Николаевна Ерофеева.

26.09.2026

0

Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.

В титульной части сайта использована фотография автора с ником Workweek, лицензия CC-BY-SA-3.0

Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.

Порядок обработки персональных данных

Политика конфиденциальности и защиты информации

Согласие на обработку персональных данных обратной связи

Согласие на обработку персональных данных с помощью сервисов Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru

Показать баннерные места Скрыть баннерные места

E-mail: info@chamzinka-den.ru

Разработчик сайта – INFOROS 2026

Мы в социальных сетях:

Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее). К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).