Подходит к концу весенний легкоатлетический сезон. Он был насыщен различными стартами и победами наших спортсменов.
20-21 мая завершился один из главных стартов данного сезона - чемпионат и...
15-17 мая в городе Рузаевка
прошёл межрегиональный турнир по боксу памяти гвардии майора, кавалера трех орденов мужества Кузнецова Андрея Сергеевича погибшего в зоне СВО.
Соревнования собрали...
️В Саратовской области стартовала «Туриада-2026»
На горнолыжном курорте «Хвалынь» прошла торжественная церемония открытия. Участников поприветствовал заместитель полномочного представителя...
Вам знаком контрастный душ?
Эта простая процедура помогает спортсменам быстрее восстанавливаться, укрепляет иммунитет и заряжает энергией на весь день.
В карточках разбираемся, как правильно...
️Команда из Мордовии отправилась на «Туриаду»!
В её состав вошли студенты МГУ им. Н.П. Огарёва и МГПУ им. М.Е. Евсевьева, а также учащиеся нескольких школ. С 19 по 22 мая они будут отстаивать...
Очередная насыщенная неделя у легкоатлетов.
14-15 мая в г. Ульяновск проходили областные соревнования по лёгкой атлетике "Призы первых Космонавтов".
Итоги:
Николаев Александр 1 место 800 метров...
16 мая в СШБВ им. В.М. Матвеева г.Саранск прошли финальные игры Первенства РМ по волейболу среди девушек сортивных школ 2011-2012 г.г.р. Итог игр:
1.СШБВ г.Саранск;
2.Чамзинка;
3.Краснослободск;
4....
Подтягивания кажутся недостижимой целью?
На самом деле первое повторение ближе, чем вы думаете. Главное – понять, что мешает прогрессу, и выстроить грамотную подготовку.
В карточках разбираем...
15 мая в г. Саранск состоялось Первенство Мордовии по
баскетболу 3х3 " АТРИНИКА"
Не в первый раз воспитанники ДЮСШ принимали участие в этих соревнованиях, занимая призовые места . В соревнованиях...
️«Если нет видимого результата – значит, тренировка не работает»
На самом деле:
• первые изменения происходят внутри: укрепляются связки, улучшается работа сердечно‑сосудистой системы;
• видимый...
Клетчатка в рационе
Для спортсмена каждый элемент рациона работает на результат – от белка до макро- и микроэлементов. Но есть один компонент, который напрямую влияет на выносливость,...
Развиваем скоростную силу: практические методы
Скоростная сила – не просто термин, а реальный инструмент повышения результативности. Независимо от вида спорта грамотная проработка этого качества...
В Чамзинке прошла легкоатлетическая эстафета, посвящённая Дню Победы!
В рп. Чамзинка состоялась ежегодная традиционная легкоатлетическая эстафета, посвящённая Дню Победы в Великой Отечественной...
Продолжается сезон легкоатлетических стартов, где наши лидеры спортсмены отлично себя проявляют.
4 мая в г. Саранск состоялась традиционная городская эстафета, где команда "Бегущие лисы", в состав...
3 мая прошёл детский турнир по хоккею с шайбой, посвящённый Дню Победы.
Между собой столкнулись две команды из Чамзинки и команда из Краснослободска. Обилие голов порадовало всех зрителей,...
4 апреля на стадионе п.Чамзинка прошли районные традиционные соревнования по легкой атлетике среди самых маленьких, начинающих наших спортсменов - Юные таланты. Участники соревновались между собой...
Секрет мастерства
Знаете, почему опытные спортсмены выполняют сложные элементы почти «на автомате»? Всё дело в двигательной памяти!
В карточках разбираемся, что это такое и как её развивать,...
Это нужно каждому
Спина – основа силы и выносливости, но даже у самых тренированных из нас она порой просит отдыха. Чтобы снять напряжение и предотвратить дискомфорт, важно дать мышцам...
График побед: как организовать свои тренировки
На спортивном пути без грамотного плана не обойтись. В карточках разбираемся, как его составить, чтобы идти к цели осознанно и эффективно. Листайте
28-29 апреля в г. Ардатов прошел межрегиональный турнир по вольной борьбе среди юношей и девушек.
Турнир собрал более 150 участников, представляющих города: Чебоксары, Ульяновск, Тольятти,...
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).