Что есть до и после тренировки?
Хотите улучшить свои результаты в спортзале? Узнайте в карточках, какие продукты помогут вам зарядиться энергией перед тренировкой и восстановиться после...
Нужно ли делать паузу между тренировками?
В карточках рассказываем, как правильные перерывы могут помочь вам избежать травм, ускорить восстановление и достичь лучших результатов.
#ДЮСШЧамзинка
На прошедшей неделе состоялись два легкоатлетических старта.
11 сентября в г. Саранск состоялся Республиканский легкоатлетический профсоюзный кросс. На дистанции 2000 метров отличился Никита...
Как сделать осеннюю тренировку комфортной?
Чтобы занятия на свежем воздухе приносили только удовольствие, важно правильно подготовиться к переменчивой осенней погоде.
#ДЮСШЧамзинка
Ваш шанс заявить о себе!
Открылся приём заявок на второй сезон Премии «Россия – страна возможностей» – проекта, который объединяет активных, талантливых и неравнодушных людей со всей страны.
10...
В Саранске пройдёт финал WINLINE Кубка России по футболу среди женских команд!
12 октября на «Мордовия Арене» встретятся московский ЦСКА и питерский «Зенит». Обе команды в этом сезоне выиграли все...
Откройте для себя секрет вкусных и полезных оладушек!
В карточках рассказываем, как приготовить лёгкие и питательные оладьи, которые подойдут и для завтрака, и для перекуса.
Удивите своих близких...
Прокачиваем спортивное дыхание
Правильное дыхание – это фундамент хорошей физической формы и эффективности на тренировках.
Вот комплекс упражнений, которые помогут вам развить дыхательную...
Готовы открыть для себя мир экстраординарных спортивных увлечений?
Рассказываем о самых необычных и захватывающих видах спорта, которые удивят даже самых искушённых любителей активного отдыха....
Что вы знаете о физической культуре и здоровом образе жизни?
Приходите на первый Всероссийский спортивный диктант, чтобы проверить свои знания! Он пройдёт 5 октября в 11:00 по всей...
Музыка – мощный бустер для тренировок! Она задаёт ритм, поднимает настроение и помогает выложиться на максимум.
1 октября, в Международный день музыки, предлагаем собрать спортивный...
У легкоатлетов постепенно подходит к концу и одновременно продолжается осенний соревновательный сезон на открытом воздухе. На прошедшей неделе наши спортсмены приняли участие в двух стартах.
25...
Любите бегать? Тогда этот пост для вас
Собрали подборку из пяти мест столицы Мордовии, где можно наслаждаться бегом и красотой природы. Осенью эти маршруты особенно прекрасны️
Кстати, делитесь в...
Любите бегать? Тогда этот пост для вас
Собрали подборку из пяти мест столицы Мордовии, где можно наслаждаться бегом и красотой природы. Осенью эти маршруты особенно прекрасны️
Кстати, делитесь в...
Спортивный кроссворд сам себя не решит!
Насколько хорошо вы знаете мир спорта? Проверьте свои знания, разгадав наш кроссворд.
Ключевое слово, которое получится по вертикали, пишите в...
Спортивный кроссворд сам себя не решит!
Насколько хорошо вы знаете мир спорта? Проверьте свои знания, разгадав наш кроссворд.
Ключевое слово, которое получится по вертикали, пишите в...
Перед соревнованиями даже самые опытные спортсмены сталкиваются с волнением, которое мешает сосредоточиться и показать лучший результат.
Как справиться с тревогой и уверенно выходить на старт,...
Перед соревнованиями даже самые опытные спортсмены сталкиваются с волнением, которое мешает сосредоточиться и показать лучший результат.
Как справиться с тревогой и уверенно выходить на старт,...
18 сентября в с. Кочкурово состоялись республиканские соревнования по бегу "Памяти Кавалера ордена Славы К. Шубникова".
Победителем соревнований на дистанции 2000 метров стал Николаев Александр....
18 сентября в с. Кочкурово состоялись республиканские соревнования по бегу "Памяти Кавалера ордена Славы К. Шубникова".
Победителем соревнований на дистанции 2000 метров стал Николаев Александр....
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).